5 bí quyết giúp làn da khỏe đẹp tự nhiên

Ngày đăng: 04:12 PM 19/03/2021 - Lượt xem: 325

5 bí quyết giúp làn da khỏe đẹp tự nhiên

 

Dấu hiệu để nhận biết một làn da đẹp tự nhiên trước hết là da khỏe, căng mịn, không bị các vấn đề về mụn và không xuất hiện các dấu hiệu của lão hóa như nám, tàn nhang, da khô nhăn,… Đặc biệt, một làn da khỏe đẹp tự nhiên, không có khuyết điểm sẽ giúp cho lớp trang điểm của bạn đẹp hơn rất nhiều. Nếu bạn đã thử qua nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da khác nhau những vẫn không mang lại hiệu quả cho làn da và da vẫn không thể đẹp hơn thì chắc chắn có thể rằng, bạn đã thực hiện sai các bước dưỡng da hoặc do bạn đã bỏ quên một số bí quyết chăm sóc da.

Hãy cùng Yobe khám phá ngay 5 bí quyết chăm sóc da mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn sở hữu một làn da khỏe đẹp tự nhiên nhé!

 

 

  • Đừng quên tẩy trang để có làn da khỏe đẹp

 

Vào cuối ngày, bạn luôn nhớ phải tẩy trang thật kỹ vì điều này giúp da của bạn được làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông để ngăn chặn tình trạng mụn xuất hiện. Trong trường hợp bạn không có nước tẩy trang hoặc không quen sử dụng những sản phẩm có tác dụng tương tự, bạn có thể sử dụng một lớp bông để thấm vào một ít dầu ô liu rồi tiến hành massage nhẹ nhàng để tẩy sạch lớp trang điểm trên da mặt.  

Ngoài ra, bạn nên thường xuyên tẩy da chết từ một đến hai lần mỗi tuần. Đây là một trong những bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Điều này giúp bạn loại bỏ các tế bào da chết hiệu quả, mang lại làn da sáng mịn và săn chắc hơn. Bạn có thể sử dụng một ít bột cám gạo và sữa chua không đường trộn đều lại với nhau để tẩy da chết tại nhà. Đây là một cách khá đơn giản và mang lại hiệu quả rất tốt đấy! 

 

 

  • Thường xuyên sử dụng kem chống nắng cho da đẹp tự nhiên

 

Thường xuyên tiếp xúc với tia UV có thể làm cho da của bạn xuất hiện vết nám, tàn nhang, tăng nguy cơ lão hóa sớm,… Điều này sẽ làm cho da của bạn bị xuống cấp nghiêm trọng. Vì vậy, bạn cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên để giúp da được bảo vệ và chống lại các tác nhân gây hại từ tia UV gây ra. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!

Bên cạnh đó, bạn cũng nên thoa kem chống nắng lên da ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài để kem có thể thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng của mình.

 

 

  • Giúp da đẹp hơn mỗi ngày bằng cách ăn uống khoa học.

 

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và làn da của bạn. Bạn nên tập thói quen ăn uống khoa học ngay từ hôm nay để nuôi dưỡng làn da đẹp tự nhiên từ bên trong. Trái cây và rau xanh sẽ giúp cơ thể bạn cung cấp đầy đủ các khoáng chất cần thiết, điển hình là protein và vitamin sẽ giúp bạn dễ dàng có được một làn da khỏe mạnh, căng bóng.

Để ngăn chặn tình trạng mụn xuất hiện trên da, bạn không nên ăn những loại thức ăn quá cay hay các loại thực phẩm lên men và đồ ăn nhiều dầu mỡ. Không những vậy, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ các loại thức uống có caffeine như: cà phê, rượu, bia… để tránh da bạn bị khô sạm và nhanh lão hóa.

 

 

  • Hãy ngủ đủ giấc để có làn da đẹp hơn

 

Một bí quyết tiếp theo giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp đó chính là hãy tập thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Nếu bạn không đảm bảo rằng giấc ngủ của mình đã được đủ giấc thì không chỉ cơ thể của bạn bị rơi vào trạng thái mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đó cả làn da của bạn. Biểu hiện rõ nhất chính là bọng mắt trở nên to và thâm hơn, da dễ bị chảy xệ làm cho bạn già đi trông thấy.

Do đó, bạn nên đảm bảo rằng mình đã ngủ đủ giấc và nên sử dụng các loại mặt nạ ngủ để phục hồi các tổn thương khi làn da không được “ngủ” đủ giấc. Một lưu ý khác mà bạn không nên bỏ qua để có được làn da khỏe đẹp tự nhiên là đừng quên rửa mặt và sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da trước khi đi ngủ.

 

 

  • Thường xuyên tập thể dục giúp da khỏe đẹp tự nhiên

 

Bạn nên duy trì thói quen tập luyện thể dục thường xuyên, điều này sẽ giúp cho cơ thể được dẻo dai, có được làn da khỏe và săn chắc hơn. Tập thể dục với cường độ vừa phải như đi bộ, chạy bộ hay yoga sẽ giúp lưu lượng máu được tuần hoàn tốt hơn. Mồ hôi đổ ra sau khi bạn tập thể dục xong có khả năng làm da tăng sản xuất lượng dầu tự nhiên và đẩy các bã dầu nhờn ra bên ngoài cơ thể và giúp da trở nên sạch hơn.

Tuy nhiên, bạn nên nhớ hãy rửa sạch da mặt sau khi tập để tránh mồ hôi đọng lại và gây nên mụn nhé!

Để có làn da đẹp tự nhiên thì sử dụng các loại mỹ phẩm thôi sẽ là chưa đủ vì bạn cần nuôi dưỡng làn da khỏe từ trong ra ngoài. Vì vậy, khi bạn có một chế độ ăn uống và vận động hợp lý kết hợp với các bước chăm sóc da thì da của bạn sẽ thật khỏe và đẹp. Hãy áp dụng ngay 5 bí quyết trên để luôn tự tin với làn da đẹp tự nhiên mỗi ngày bạn nhé!